Al momento de tomar nuestro peso, debemos tener en cuenta ciertos puntos para que el resultado sea el más acertado. Si tienes dudas y no sabes cómo usar correctamente una balanza digital, aquí te daremos unas indicaciones que seguro te ayudarán a que tu toma sea correcta.
Como principal debes pesarte totalmente desnudo o si lo haces con ropa debe ser la misma siempre. Además debes pesarte con el mismo tipo de balanza, sobre todo si llevas un control.
Recomendaciones…
A la misma hora del día: Es importante que te tomes el peso a la misma hora ya que entre la mañana y la tarde tu peso puede variar.
Sin accesorios: Es necesario que si llevas reloj, gajas o cualquier accesorio que genere algún tipo de peso, debas quitarlo para un resultado más preciso.
En el mismo lugar: Intenta que la balanza este ubicada en la misma superficie y que esta sea plana y equilibrada.
Luego de ir al baño: Antes de tomarte el peso, es ideal que logres ir al baño a hacer tus necesidades, de esta forma podrás obtener un peso más real.
Una vez por semana: Puedes tomar tu peso una vez por semana, preferiblemente el mismo día y hora como mencionamos anteriormente.
Para tener en cuenta al comprar una balanza digital
Balanza Control Corporal Omron HBF-514C
Asegurate que sea una balanza digital con memoria o la capacidad de almacenar registros, de esta forma podrás llevar un control semanal de tu peso.
Que la balanza cuente con datos adicionales al peso, ya sea indice de masa corporal, grasa, agua, que pueda introducir datos como sexo, edad y altura. Esto hará que el peso que la balanza indique sea equilibrado y pueda tener un seguimiento más completo según su propia información.
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Luego de conocer todos estos datos y ya saber como usar correctamente una balanza digital…
Estas listos para comprar tu balanza si aún no la tienes y verificar que tenga todos estos datos. Si estás en Colombia puedes comprarla en este link
