Seguramente en algún momento habrás escuchado que las medias de compresión ayudan a mejorar la circulación de las piernas, sin embargo, hoy te contamos detalladamente qué son y cómo funcionan para poder cumplir con todos los beneficios que prometen.
Son ideales para personas con problemas circulatorios
¿Qué son las medias de compresión y para qué sirven?
Son un tipo de prenda que aplica presión graduada, es decir, que hacen la mayoría de presión en los tobillos y esta presión va disminuyendo de manera ascendente hacia las pantorrillas y muslos. El objetivo de estas medias es mejorar la circulación de las piernas hacia el corazón, reduciendo la hinchazón y fatiga en las mismas. Estas medias vienen en diferentes niveles de compresión, tamaños y estilos.
¿Quienes podrían usar estas medias?
Estas medias de compresión son de gran ayuda para personas que en su vida cotidiana pasan gran parte del tiempo de pie o sentadas, atletas, mujeres embarazadas y, por supuesto, son recomendadas para personas con problemas de circulación como insuficiencia venosa crónica, venas varicosas o trombosis venosa profunda.
Cabe destacar que es importante la opinión médica si consideras que las medias de compresión son una buena opción para ti, ya que tu médico de confianza podrá recomendarte el tipo de compresión necesaria (baja, media o alta) y el tiempo de uso según tu caso.
Descubre qué beneficios te brinda usarlas
La presión que ejercen este tipo de medias en tus piernas puede traer muchos beneficios, entre esos se encuentran:
- Mejorar tu circulación sanguinea al ayudar a tus venas y arterias a transportar la sangre de manera más eficiente, aliviando la pesadez y fatiga.
- Prevenir la hinchazón y retención de líquidos ya que la presión ayuda a que tus fluidos se movilizen de mejor manera por el sistema linfático, esto lo que produce es que no acumules tantos líquidos en tus tejidos y puedas sentir tus piernas más livianas después de una larga jornada sentado o de pie.
- Reducen el riesgo de coágulos sanguineos al utilizar medias antiembólicas (medias de compresión especializadas).
- Alivian el dolor y la fatiga muscular ya que al mejorar la circulación sanguínea, también mejoran el flujo de oxígeno hacia los músculos.
- Mejoran el rendimiento deportivo y la recuperación al reducir la fatiga muscular y la inflamación durante y después de hacer ejercicio.
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